胖国王减肥记节目台词

一、胖国王减肥记节目台词

早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK。

二、胖丫吃的什么减肥药

你好，这些药啊，茶啊，偏方啊什么的，也许管用，但也是短期效果，你不可能一辈子都吃这些东西吧？？而且伤肾脏 伤肝脏 （等你知道有副作用已经晚了）而且减下来后稍微不留神，500%反弹。。

极力建议您自己先努力拼一把，以便瘦身效果持久到底^ ^,实在不行再想别的办法^ ^

这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下15斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你：

1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。

2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.

3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)

4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.

5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。

6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．

7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。

8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。

9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。

另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）

毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。注名：（以上内容非复制）

建议最好不要吃减肥药，对身体不好，注意饮食加锻炼，慢慢来，但是要坚持。。。

我吃绿瘦咕噜咕噜瘦，微信价格才128，官网都198呢。有朋友吃了一盒瘦了六斤。益生菌不反弹

运动减肥最好

能锻练那是最好的

三、胖丫的小品私房钱的台词

如果突然反悔太阳公公银行股同一个一个突然翻滚医药费同一个

四、"喂胖丫"井妈叫你回家吃饭了"我不吃我要减肥""哇嘎哩供啊人是铁饭是钢一日不吃饿的慌啊"吃你妹啊"

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量

五、赵本山最美弟子，胖丫因假药入狱，你怎么看？

赵本山的众多弟子中，女弟子还是比较少数的，除了我们知道的丫蛋之外，还有一位就是杨树林的妻子胖丫，但是近些年我们却再也没有看到胖丫出现在荧幕上，原来胖丫因为制售假药而被判入狱2年，那么胖丫为什么会卷入这样的事情呢。

弟子

胖丫绝对是赵本山一众弟子中最特别的一位，无论是外形还是性格都与其他人不一样，首先外形上一位重达200多斤的胖子，可能胖丫独树一帜，并没有在意自己的身材，所以才被赵本山喜欢。

改过自新

随后胖丫就因假药入狱2年，而且当时这一事件也给本山传媒造成了很大的影响，如今，经过两年的牢狱生活，胖丫又重获自由，胖丫如今已经改过自新，其实杨树林应该给她一个机会，也给自己一个机会，毕竟自己的原配才是最可心的人。

你怎么评价？

胖丫，原名赵丹，犯法乃个人行为，为何要扯到师父赵本山？又不是师父授意干的；再者若嫌挣得少，完全可以脱离其师父，又没被焊死。不要想着利用赵本出名，然后就不受约束任我行，有这美事吗？

首先“胖丫”就会联想到本山传媒，本山徒弟众多，加上现在的生活，社会发展节奏太快，每个徒弟都有自己的私密空间，本山就是管也顾不过来，人成名了就会接触的人太多，避免不了但要自己有判断能力，师傅领进门修行在个人。

胖丫，是赵本山的第二十二个徒弟，而且还是著名的二人转演员，虽然体型胖，但长的可爱。也正是因为她的身材太胖，所以给人的印象很深刻，巅峰的时候高达二百斤。不过后来，胖丫像变了一个人，直接瘦成一百二十斤，这让很多人根本认不出她。

胖丫，是赵本山的第二十二个徒弟，而且还是著名的二人转演员，虽然体型胖，但长的可爱。也正是因为她的身材太胖，所以给人的印象很深刻，巅峰的时候高达二百斤。不过后来，胖丫像变了一个人，直接瘦成一百二十斤，这让很多人根本认不出她。

不过，跟胖丫境遇相反的，却是他的老公杨树林，胖丫入狱的这三年，杨树林在事业上可以说是风生水起，甚至还导演了几部电影，如《逋径岜Α罚缃裱钍髁直涑闪舜蟮佳荩舛耘盅纠此嫡飧鍪羌湫牢康摹

很多人好奇，胖丫为什么会变成这么瘦。在她曾经的直播间也分享过自己的瘦身经历，还卖起了减肥药，据说这减肥药是三无产品，价格还贵，但还是有不少人相信她并且买了，吃了后发现有副作用。之后去她直播间询问，但是胖丫的做法让人难受，直接把人拉黑了，然后被判了三年有期徒刑。

不管怎样，胖丫已经为她的错误付出了代价，如今恢复自由的她，或许有新的打算。希望胖丫能够走出阴霾，找回自信。相信她可以的。

我觉得出现这种情况就只能说是自作自受了吧，本来大好的前途在娱乐圈发展的挺好的，却非要去做这种事情，只能够毁了自己的事业，也毁了自己的名声。

我感觉就是自己太作了，本身是赵本山弟子，有这个光环加持也不会混得太差，但就喜欢钻空子，走法律边缘，最终毁掉了自己。

是非常惋惜的，因为这种情况都是非常不对的，而且是因为自己一时误入了歧途，所以是非常不好的。

明明都已经很有名气了，凭借自己的本事赚钱多好，非要走捷径。